:5: 均君君Happy Totether :5:

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*2007~2012 的生活紀錄*

(2015/10重新紀錄)
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【減脂花茶】~(玫瑰果+檸檬草+減脂花+迷迭香+甜葉菊)

算是我自己調的吧!看到可減脂的就開槍了@@

買花茶時,大多人都買【馬鞭草+檸檬草+迷迭香】,我自己喝這款的食慾最低~~...
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分享~應如何抑制食欲來瘦身

因為我總是忍不住想大吃大喝,一直都和運動量打平(囧),到底要怎麼抑止食慾?爬文時看到了一則報導,轉貼來分享,希望我自己在三月份能戒貪吃成功!! ...
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我生了兩胎,現在沒有妊娠紋,也沒有肥胖紋

今天要談的是【對抗肥胖紋→身體乳】,而且我都沒有橘皮喔~~瘦下來最怕看到的是肥胖紋,所以減肥期間一定要注意!!先跟大家說,我生了兩胎,現在沒有妊娠紋,也沒有肥胖紋。(照片晚上補上)因為我還有...
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最常做的減肥運動→【60分鐘的健身車】~有氧運動!

大家都知道有氧運動一定要半小時以上才會開始燃燒脂肪,以慢跑的燃燒熱量表對我來說(53公斤),半小時大約250卡左右,但若有氧運動持續1小時,居然可消耗掉大約650卡左右!也就是說:1. 如果1公斤的卡...
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【早睡早起】減肥法~提升代謝率

我舉個我自身的例子:我有一段時間在深夜才能有氧運動,大概持續了一個月半,但始終只有瘦了1.5公斤就瘦下不去了。後來因為需早起,乾脆有段時間都開始早睡(因為早起想睡),熬夜的次數銳減非常多,但也就沒時間...
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我最常用的減肥法捷徑之『黑咖啡減肥法』

今天介紹的減肥法是【無糖黑咖啡】(我幾乎每天都要來上一杯) 所以我若大吃大喝後就會非常想趕快找黑咖啡喝,要運動前也要先來杯咖啡,到最後就是咖啡癮上身了... 至於成效我給三顆星,感覺有加速減...
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220,自己在家玩輕質黏土

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君姊妹花的週記(2013.2月末)

 在FB貼均君的週記,迴響很快~在blog貼均君的週記,因為blog沒什麼人氣,文章寫得很潦草,當然就...哈...
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218開工囉

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試用開箱文-《Natch Pro》聖托貝幸福系列-紅石榴私密精華

easy小媽第一次在blog寫試用開箱文。說真的,女性都知道優酪乳、紅石榴和蔓越莓,對尿道感染的困擾都很有幫助,因為每個人的體質不同,免疫力系統也不同,而easy小媽會使用【Natch元璽生醫】的產品...
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